Formations en Gestion du stress

Découvrez nos formations en gestion du stress. Vous trouverez ci-dessous les liens d’accès rapide à chaque formation :

La boite à outil anti-stress

Objectif :

  • Décrypter les mécanismes du stress
  • S’approprier les techniques de gestion du stress

Sensibilisation des managers aux Risques Psycho Sociaux

Objectifs :

  • Reconnaître les différents types de RPS et leurs effets.
  • Mener des actions correctives.

Devenir Happyness Officer

Objectif :

  • Identifier les attentes et les besoins du personnel.
  • Développer sa capacité à fédérer et motiver.

Equilibre PRO/PERSO

Objectif :

  • S’organiser en fonction de son rythme.
  • Prioriser ses priorités.

La boite à outils anti stress

Comprendre les mécanismes du stress, l’impact sur soi et sur les autres, s’approprier différents outils anti stress pour améliorer sa qualité de vie au travail.

Public ciblé : Tout public.

Prérequis : Aucun prérequis.

Objectifs de la formation :

Z
Décrypter les mécanismes du stress.
Z
Identifier son seuil de tolérance au stress et ses réactions.
Z
S’approprier les techniques de gestion du stress.
Z
Etre capable de les transmettre.

Formation intra-entreprise

1 jour/7h de formation

2080€

pour un groupe de 10 maximum

PROGRAMME DE LA FORMATION

  • Les mécanismes du stress
  • Connaître l’impact sur soi et sur les autres
  • Autodiagnostic
  • Décryptage des formes de stress
  • Les techniques de gestion du stress (Respiration, Sophrologie, Programmation Neuro Linguistique)
  • Mise en application sur soi
  • Méthode de transmission
  • Mise en application sur les autres

Moyens pédagogiques : Approche théorique – mises en situation – Serious game – Intelligence collective

Devenir Happyness Officer

Contribuer au bien être des collaborateurs en menant des actions cohérentes pour optimiser la Qualité de Vie au Travail.

Public ciblé : Tout public

Prérequis : Aucun prérequis

Objectifs de la formation :

Z

Identifier les attentes et les besoins du personnel.

Z

Optimiser sa communication interpersonnelle et l’écoute.

Z

Développer sa capacité à fédérer et motiver.

Z

S’approprier des techniques d’animation créatives.

Formation intra-entreprise

1 jours/7h de formation

2300€ 

pour un groupe de 10 maximum

Programme de la Formation

  • C’est quoi un Happyness Officer ?
  • Développer ses talents d’Happyness Officer
  • Travailler sur son image d’Happyness Officer
  • Apprendre à faire émerger les besoins et les attentes du personnel
  • Les techniques de communication efficaces
  • Savoir fédérer et motiver sans lien hiérarchique
  • Comment incarner les valeurs de l’entreprise au travers des actions
  • Orchestration des actions
  • Les indicateurs de réussite des actions
  • L’animation créative
  • Les méthodes et techniques d’animation créatives
  • Etablir un plan d’actions
  • Gérer un budget

Moyens pédagogiques : Approche théorique, mises en situation, Serious game, Intelligence collective.

Sensibilisation des managers aux Risques Psycho Sociaux

Comprendre ce que sont les RPS, évaluer les risques dans ses équipes, prendre conscience des conséquences individuelles, collectives et structurelles pour les anticiper et les détecter.

Public ciblé : Les managers.

Prérequis : Aucun prérequis.

Objectifs de la formation :

Z

Reconnaître les différents types de RPS et leurs effets.

Z

Identifier  les causes profondes.

Z

Mener des actions correctives.

Z

Suivre et accompagner ses collaborateurs.

Formation intra-entreprise

1 jour/7h de formation

2340€

pour un groupe de 10 maximum

PROGRAMME DE LA FORMATION

  • Définir les RPS
  • Les indicateurs de RPS, évaluation de la situation
  • Prendre conscience des conséquences pour l’individu et la structure
  • Les facteurs de risques et leurs mécanismes
  • Décryptage des formes de RPS
  • Situer le niveau de risque
  • Techniques pour identifier les causes profondes
  • Etablir un plan d’actions correctives
  • Prise en charge et suivi

Moyens pédagogiques : Approche théorique – mises en situation – Serious game – Intelligence collective

Equilibre PRO/PERSO

Donner les clés aux participants pour adopter un mode de fonctionnement professionnel en adéquation avec leur vie personnelle.

Public ciblé : Tout public

Prérequis : aucun prérequis.

Objectifs de la formation :

Z

Identifier son rythme biologique.

Z

Trouver son point d’équilibre entre vie pro et perso.

Z

S’organiser en fonction de son rythme.

Z

Prioriser ses priorités.

Formation intra-entreprise

1 jour/7h de formation

2080€

pour un groupe de 10 maximum

Programme de la Formation

  • Les domaines de vie
  • Découvrir son point d’équilibre
  • Identifier les parasitages
  • Biologiquement comment ça se passe ?
  • Identifier son propre rythme
  • Prioriser ses priorités
  • Définir ses objectifs
  • Passer à l’action

Moyens pédagogiques : Approche théorique – mises en situation – Serious game – Intelligence collective

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