Prestation de Sophrologie

Méthode psycho-corporelle reconnue comme Médecine douce et inspirée du yoga et de l’hypnose, cette technique thérapeutique s’appuie sur la respiration, la détente musculaire et l’auto-suggestion pour optimiser le fonctionnement global du corps et du mental pour tous les événements de votre vie.

Pour les Particuliers

Pour les Entreprises

Professionnels de santé

A Propos du Sophrologue

Certifiée par l’Institut de Formation à la Sophrologie et donc titulaire du diplôme inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles, c’est avec une formation solide et des spécificités certifiées, que j’ai développé une pratique pluridisciplinaire.

C’est ainsi que je travaille avec des particuliers de tous âges pour une meilleure gestion de leur quotidien, tant en situation de stress ou d’inconfort que dans la maladie. Dès 5 ans je prends en charge les enfants pour diminuer l’agitation et favoriser la concentration. J’accompagne les étudiants ou les sportifs pour les préparer mentalement aux examens ou compétitions.

J’interviens également auprès de futurs parents pour préparer l’arrivée d’un enfant. Mes terrains de jeux sont les écoles, les lycées, mais surtout les entreprises pour lesquelles j’organise des ateliers thématiques en fonction des besoins des structures.

Pour la petite Histoire

Je pense avoir toujours pratiqué la sophrologie. Sans le savoir bien sur, mais déjà très jeune j’avais cette capacité à écouter mon corps. Je parvenais à me concentrer sur des points douloureux et à les visualiser pour les soulager.  Souvent je passais mon corps en revue pour en détendre chaque partie. J’étais capable, à la demande, de me maintenir en semi sommeil dans un état de détente musculaire qui provoque souvent un soubresaut, ce qui me permettait en quelques minutes de récupérer plusieurs heures de sommeil. 

Plus tard avant des examens ou des rendez-vous importants, je me projetais et me voyais « faire un triomphe » !!! Quand je dis faire un triomphe, pour moi qui était excessivement timide, le mot n’était pas trop fort. Puis j’ai appris que, ce que je pensais être une technique bien personnelle, s’apparentait en fait à la sophrologie. J’ai donc décidé de me documenter pour en savoir plus et en acquérir les techniques.

Ensuite, la sophrologie s’est révélée une douce alliée pour créer un lien très fort avec mes enfants durant la grossesse et naturellement pour les accompagner et faciliter leur venue au monde.

Puis je l’ai utilisée, dans des périodes plus délicates de la vie, en m’octroyant la possibilité, de me réfugier virtuellement dans un endroit choisi pour me ressourcer, retrouver le calme, la sérénité, la sécurité simplement en activant tous mes sens, en me remémorant et en me recentrant sur mes ressentis… mieux que la téléportation dont nous rêvons tous…

La Sophrologie pour les Professionnels

Professionnellement, ayant évolué plus de 20 ans dans l’univers « survolté » de la communication et des médias, la sophrologie m’a permis de gérer des périodes de stress intense, de garder le rythme et la concentration malgré des journées à rallonge, de rester enthousiaste et de bonne humeur malgré le stress, la fatigue et les aléas du quotidien.

La sophrologie m’a également été très utile,  il y a quelques années, quand j’ai repris des études pour opérer une reconversion et dédier mon activité à la réussite des autres. Je me suis appuyée sur cette technique, que je ne maitrisais pas encore totalement, pour retrouver du « temps de cerveau disponible »,  gérer mes études en parallèle de mon activité de Directrice Commerciale au sein d’une grande Agence de Communication et de ma vie de famille.

 

Aujourd’hui totalement investie dans la réussite de mes clients, je partage mon temps entre mon activité de Coach et mon activité de Sophrologue.

J’adhère à la Chambre Syndicale de la Sophrologie et à l’Observatoire National de la Sophrologie ainsi qu’à la Chambre Syndicale des métiers du Coaching.

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